tocosh para helicobacter

Haga una donación. Este mismo artículo concluyó que el ajo es eficaz en la inhibición de la bacteria que causa este mal, Helicobacter pylori. “Los humanos hemos convivido con H. pylori durante al menos 50.000 años y probablemente desde mucho tiempo antes”, exponen los doctores John C. Atherton y Martin J. Blaser en una revisión publicada en 'The Journal of Clinical Investigation', para, a continuación, plantear la siguiente reflexión: “Una población humana sin H. pylori es algo nuevo. Afortunadamente, no todo el mundo presenta síntomas”. Uso sugerido: Diluir en líquido saludable. Accessed Jan. 31, 2022. This content does not have an Arabic version. 2019; doi:10.20524/aog.2019.0428. Así que Marshall tomó una decisión que cambiaría el rumbo de muchas vidas: una mañana de 1984, en el hospital Fremantle de Perth, mezcló un cultivo de H. pylori con caldo de carne y, como si fuera un chupito de margarita, se lo tomó de un trago. June 24, 2020. Su efectividad no es superada por la medicina convencional. You'll soon start receiving the latest Mayo Clinic health information you requested in your inbox. Piscione M, et al. Podéis ver el webinar completo en nuestra web y en nuestro canal de YouTube:▶️ https://www.youtube.com/watch?v=gxMW4WEEegc\u0026t=1sSi queréis formaros de forma más específica sobre Helicobacter pylori y otras patologías digestivas, podéis matricularos en el Curso Avanzado en Nutrición Clínica III: Patologías Digestivas https://www.alerisacademia.com/producto/nutricion-clinica-iii-patologias-digestivas/ “Hay casos en los que el tratamiento es imprescindible: gastritis, úlceras, halitosis… En el resto hay que valorarlo -apunta el doctor Guerra-. “La destrucción de bacterias intestinales es brutal -confirma el doctor Guerra-. 0000002271 00000 n *Este producto es un superalimento, no es medicina y las propiedades mencionadas son tradicionales. https://www.nccih.nih.gov/health/tips/tips-ibs-and-complementary-health-practices. Puede sorber el contenido en un vaso con agua o tomarlo puro (de una a tres cucharadas al día). https://gi.org/topics/peptic-ulcer-disease/. It's not clear why many people don't have symptoms. Pero siempre hay que tener claro que los tratamientos son duros y pueden dar complicaciones”. 0000018657 00000 n s.text ='window.inDapIF = true;'; ¿En qué medida dirías que los síntomas afectan tu calidad de vida, como las relaciones personales o tu capacidad para desempeñarte en la escuela o en el trabajo? 2021; doi:10.3389/fmicb.2021.630852. Esto se debe a que en el proceso de fermentación que pasa la papa se produce la penicilina, lo cual le da un poder bactericida. Seek immediate medical help if you have: There is a problem with 0000014804 00000 n "Mayo," "Mayo Clinic," "MayoClinic.org," "Mayo Clinic Healthy Living," and the triple-shield Mayo Clinic logo are trademarks of Mayo Foundation for Medical Education and Research. 23 views, 0 likes, 0 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from Santa Natura Chosica: Tratamiento natural Para el Helicobacter Pilory. Helicobacter pylori (H. pylori) infection occurs when H. pylori bacteria infect your stomach. Síntomas. La pulpa de este vegetal neutraliza y contribuye a reducir el exceso de acidez en el estómago por su alto contenido de sales minerales. Una bomba para el helicobacter… y para nuestra microbiota. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers/all-content. Sin embargo, todos los que conocen el H. pylori saben que los síntomas digestivos pueden persistir en algunos afectados más allá de las dos semanas de tratamiento con antibióticos. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome/all-content. American College of Gastroenterology. Accessed Aug. 28, 2020. Esta planta que crece en abundancia a lo largo del territorio peruano es recomendada, ya que reduce los síntomas asociados como la digestión, inflamación y acidez. –Ajo: No podía falta el ajo. –Penca de Tuna. 0000356424 00000 n Accessed Aug. 28, 2020. health information, we will treat all of that information as protected health 0000505727 00000 n También es recomendado en la dieta de las personas que ya poseen el helicobacter pylori. Los estudios utilizaron principalmente una combinación de antibióticos con un fármaco que suprime la producción de ácido gástrico (inhibidores de la bomba de protones). Una auténtica espada de doble filo, porque la variante más agresiva es la que nos podría llevar al cáncer gástrico. The potatoes are placed into a bag of straw and grass, covered with stones, then left from 12 to 24 months underwater. Pregunta a los integrantes de tu familia si a algún familiar le diagnosticaron enfermedad intestinal inflamatoria o cáncer de colon. Estos son: Náuseas Molestias en el abdomen Mucha acidez Eructos y acumulación de gases Dolor en el estómago y no. Ideal para mujeres después del parto, ya que ayuda a regenerar el útero. Porque cada estómago, cada tipo de bacteria y su forma de convivencia entre ellos es diferente”. information highlighted below and resubmit the form. American College of Gastroenterology. 0000607957 00000 n La decocción de tocosh de papa (mazamorra) presentó como características alta viscosidad y propiedades mucilaginosas: Entre sus componentes se encontraron compuestos fenólicos, alcaloides, triterpenos, esteroides, azúcares reductores y aminoácidos libres, como se puede apreciar en la tabla 1. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha incluido el H. pylori en la lista de bacterias para las que se necesita urgentemente nuevos antibióticos. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. Qué hacer si se te rompe un diente: claves y tratamientos para los diferentes tipos de fractura, Identifican la proteína que ayuda a que el cáncer de piel se propague por todo el cuerpo, La táctica del Helicobacter pylori para infectar al 50% de los españoles, Helicobacter pylori: causas, síntomas y remedios, SIBO: cómo tratar el peligroso crecimiento bacteriano en el intestino, Datos de mercado proporcionados por TradingView. Estaba convencido de que el Helicobacter pylori -descubierto por su jefe y mentor, Robin Warren- era la causa de la mayoría de las úlceras gastroduodenales. In: Harrison's Principles of Internal Medicine. 11th ed. Irritable bowel syndrome. box-shadow: 0 0 0 2px #fff, 0 0 0 3px #2968C8, 0 0 0 5px rgba(65, 137, 230, 0.3); The tocosh is considered as the penicillin of the Andes due to its incredible antibiotic value. Hasta un 5% de las úlceras duodenales y un 30% de las gástricas pueden atribuirse al consumo de AINEs (38,39). Este producto tiene propiedades nutritivas y terapéuticas debido a que contiene penicilina natural, además, es muy utilizado para combatir problemas gastrointestinales, siendo la gastritis la más común en la población peruana. 6 tips: IBS and complementary health practices. Para empezar, elimina la fuente del problema al acelerar la erradicación de H. pylori. Accessed Jan. 31, 2022. Al utilizar este sitio web, acepta nuestra. –Kion o jengibre. McGraw Hill; 2018. https://accessmedicine.mhmedical.com. Nivel de Evidencia 1. –Papaya. Además de las preguntas que preparaste para hacerle al médico, no dudes en preguntar cada vez que no entiendas algo durante la cita. La propagación también se ha visto favorecida debido a que "es una bacteria que sobrevive muy bien en condiciones duras", su presencia en el agua es muy habitual y también se encuentra en algunos alimentos. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. En este sentido, la doctora Matveikova apunta que “los efectos secundarios sobre la microbiota intestinal y el sistema inmune son tan grandes que no se sabe qué es mejor: perseguir y tratar de destruirlo, o valorar su agresividad y quizás tratar de encontrar una forma de convivencia”. It was consumed from the Inca times and since it was thought it was a gift from the Apus (deities) as an appreciation to its constant offering and rituals. Imaginemos que descubren que nuestra pareja tiene H. pylori y nosotros también queremos hacernos una prueba para comprobar si estamos infectados. Duración del tratamiento contra el helicobacter pylori Su tratamiento podría significar que tomará 14 o más píldoras por día durante algunas semanas, lo que parece mucha medicina. Beneficios de consumir Tocosh 1.- CONTRIBUCIÓN PROBIÓTICA Y MEJORA DE LA DIGESTIÓN 2.- ANTIOXIDANTE Y CITOPROTECTOR 3.- GASTROPROTECTOR 4.- FORTALECE EL SISTEMA INMUNOLÓGICO 5.- ALIVIA LAS CONDICIONES RESPIRATORIAS 6.- ENERGIZANTE NATURAL 7.- PUEDE EVITAR LA OSTEOPOROSIS Recomendaciones Aplicación del Tocosh Y si la preocupación es qué comer: "No hay directrices dietéticas específicas ni para antes, ni durante ni después de la infección". Las investigaciones de Marshall y Warren -por las que recibirían el Premio Nobel en 1985- sirvieron “para ayudar a muchísimas personas y salvar vidas de gente con úlceras gástricas y duodenales, sangrados y dolores importantes -explica la doctora Irina Matveikova, autora del libro ‘Bacterias. Kashyap PC (expert opinion). Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015, Issue 7. Admitir esta realidad no implica que no sea conveniente seguir ciertas pautas dietéticas. Así pues, se crea un escenario perfecto para la expansión del H. pylori. In: Cecil Essentials of Medicine. Seis ensayos con un total de casi 6500 participantes cumplieron con los criterios de los investigadores. This tuber is considered a food from Peru and contains many benefits as iron, vitamin D, C, B6, magnesium and potassium, substances that become this product into the natural penicillin to heal diseases as ulcers, gastritis, respiratory diseases, loss of hair, possible skin conditions and prevents the osteoporosis. This usually happens during childhood. Actualmente se están realizando ensayos clínicos para estudiar los trasplantes de materia fecal. A common cause of stomach ulcers (peptic ulcers), H. pylori infection may be present in more than half the people in the world. Tocosh y sus Beneficios - la penicilina natural Las investigaciones confirman que su consumo cura enfermedades • Actúa como una penicilina natural • En tratamiento de Gastritis provocada por. –Papa. Explora los estudios de Mayo Clinic que ensayan nuevos tratamientos, intervenciones y pruebas para prevenir, detectar, tratar o controlar esta afección. El principal sospechoso es el famoso Helicobacter pylori, una. Caliente el horno a 180 por 10 minutos y deje el pescado otros 10 minutos. Tocosh - Penisilina natural, gastritis Presentacion: frasco x 100 capsulas 400 mg. Uso tradicional: 2 capsulas 2-3 veces al dia Precio: US$ 25.00 Propiedades En este proceso la papa obtiene su poder bactericida y las propiedades que va adquieredno a lo largo de ese proceso son: Alimento probiótico. Ciertos medicamentos, por ejemplo, analgésicos. Los campos obligatorios están marcados con. Stomach cancer. Puede hervir la papa partida a la mitad y tomarla tibia. No, los tratamientos no son inocuos y hay que pagar un peaje. Annals of Gastroenterology. box-shadow: 0 0 0 2px #fff, 0 0 0 3px #2968C8, 0 0 0 5px rgba(65, 137, 230, 0.3); This can allow stomach acid to create an open sore (ulcer). "; Beber agua de una fuente limpia y sana. Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Al navegar en nuestro sitio aceptas que usemos cookies para personalizar tu experiencia según la Declaración de Privacidad. Mayo Clinic does not endorse companies or products. Finally, let it cool and serve. © TITANIA COMPAÑÍA EDITORIAL, S.L. ACG clinical guideline: Treatment of Helicobacter pylori infection. Solo vierte una hoja de menta en agua hirviendo, deja un minuto a fuego bajo y puedes tomarlo cuando se encuentre tibio. <]>> 0000003979 00000 n Inflammation of the stomach lining. Le daremos tres opciones para comer este tubérculo que es emblema de Perú en el mundo. Después de descartar otras afecciones, es probable que tu médico utilice uno de estos conjuntos de criterios de diagnóstico para el síndrome de colon irritable: Es probable que tu médico también evalúe si tienes otros signos o síntomas que podrían sugerir otra afección más grave. Mayo Clinic is a not-for-profit organization. ¿Has tenido un estrés importante, dificultades emocionales o pérdidas recientemente? “Lo que ahora se hace en la mayoría de los países es tratar el H. pylori si se encuentra, pero desde luego no vamos a buscarlo en cada persona”, explica Marshall. Solo debes de lavar bien un par de hojas y ponerlas a hervir. 15 Efecto antioxidante y citoprotector del tocosh de Solanum tuberosum 'papa' en la mucosa gástrica de animales de experimentación Antioxidant and cytoprotector effects of Solanum tuberosum 'papa' tocosh in gastric mucose in experimental animals Miguel Hernán Sandoval Vegas1, Janeth Tenorio Mucha2, Aldo Tinco Jayo2, Rudi A. Loli Ponce1, Segundo Calderón Pinillos3 Acts as a natural penicillin due to the process of the potato which activates its antibiotic component and bactericide. 10th ed. Ayuda natural para combatir la gastritis, úlceras estomacales, entre otros procesos inflamatorios. ¿Existe alguna preparación especial para estas? Las terapias alternativas incluyen: Es posible que te deriven a un médico que se especializa en el aparato digestivo (gastroenterólogo). Nos lo cuenta el doctor Gonzalo Guerra Flecha, especialista en digestivo del Centro Médico Quirúrgico de Enfermedades Digestivas: “En Madrid, el 48% de la población tiene helicobacter; en Orense, el 72%; en Soria y Teruel, el 26%... Si nos vamos a Níger, nos encontramos con que está infectada el 92% de la población… Realmente, la prevalencia es enorme. Peptic ulcers (stomach ulcers). Es ideal para las personas que van de viaje a los Andes. 2019; doi:10.3748/wjg.v25.i37.5578. También podríamos contagiar a nuestros hijos… Así que, seguramente, pediríamos que nos dieran un tratamiento para quitarnos la bacteria de encima. Mayo Clinic. Si tus problemas son moderados o graves, tu médico podría sugerirte asesoramiento, especialmente si tienes depresión o si el estrés tiende a empeorar tus síntomas. ¿Cómo puedo controlarlas de manera conjunta? 2022. Si bien importa saber qué alimentos o plantas son buenos para combatir o prevenir la gastritis, también es recomendable conocer qué tipo de cocción o preparación necesitarán para surtir efectos positivos en el organismo. Además, como esta bacteria es capaz de modificar el pH ácido a pH neutro, provoca una peor digestión de los alimentos e incrementa el riesgo de padecer sobrecrecimiento bacteriano intestinal”. Allscripts EPSi. Hadjivasilis A, et al. Wing EJ, et al., eds. You may opt-out of email communications at any time by clicking on After this procedure, many stones are placed over it allowing the water flows over and without separating any tuber despite its power. –Aloe vera. But some people may be born with more resistance to the harmful effects of H. pylori. Preparación: Antes de llevar al horno el pescado debe de tenderse sobre un plato y sazonarlo únicamente con perejil picado, unas gotitas de Aceite de Oliva Santa Natura y una pizca de Sal de los Antes. Tocosh en cápsulas naturalmaxx Actúa como una penicilina natural, gracias al proceso que pasa la papa, activando su componente antibiótico y de bactericida. https://gi.org/topics/irritable-bowel-syndrome/. "Las verduras son más aconsejables cocinadas que crudas; las frutas de cualquier forma, y los frutos secos y el huevo con moderación". Una nueva revisión publicada en la Biblioteca Cochrane indica que erradicar la bacteria Helicobacter pylori, la causa principal de úlceras de estómago, con un ciclo corto de tratamiento que incluya dos medicamentos utilizados habitualmente, puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer gástrico.El cáncer gástrico, o de estómago, es la tercera causa más frecuente de muerte por cáncer en . Para determinar si eliminar H. pylori podría reducir la incidencia de cáncer gástrico, los investigadores analizaron todos los ensayos controlados aleatorizados publicados que compararan al menos una semana de tratamiento contra H. pylori con placebo o con ningún tratamiento en adultos con resultado positivo para H. pylori asintomáticos y, por lo demás, sanos. La única forma de erradicarla es con un tratamiento de tres antibióticos, mantenido durante dos semanas, y aun así no es infrecuente que la bacteria reaparezca. According to the nutritional science and nutrition, it has 80.01g% of carbohydrates, 3.92g% of proteins and 343,4 cal-g% in low-fat calories. En el otro 50% serán inocuas. No es muy conocido, pero el té de acelga puede proveer a tu organismo en la reducción de los síntomas de la gastritis. Asimismo, puede pelar y rallar una papa. Porque algo que solemos olvidar cuando hablamos del helicobacter es que lo tenemos mucho más cerca de lo que nos imaginamos. ¿Alguna vez te han diagnosticado una alergia alimentaria o intolerancia a la lactosa? Shicshi is a straw brought from the altitudes and must be dense and compact because the potato will be covered with it. 0000013219 00000 n Conozca nuestras increíbles ofertas y promociones en millones de productos. Un estudio fue llevado a cabo en Colombia y el resto en países asiáticos; cuatro en China y uno en Japón, donde el cáncer de estómago es más frecuente. 0000216846 00000 n Debes de beberla en ayunas y a temperatura ambiente. Helicobacter pylori infection. Evitemos dorarlo mucho. En otra olla realice el aderezo tradicional, aunque se recomienda que solo utilice ajo, ya que la cebolla podría caerle pesado. 2. “Se necesita investigar más acerca de la magnitud del efecto y de los posibles daños del tratamiento contra H. pylori antes de proponerla como medio de prevención del cáncer gástrico”. 0000007684 00000 n Es el aliado para combatir o prevenir la gastritis debido al alto nivel de mucílagos, fibra soluble de naturaleza viscosa que protege las paredes estomacales. -Menta. -También beba agua de papa. 0000424288 00000 n En los estudios, 51/3294 (1,6%) de las personas a las que se les administró el tratamiento para H. pylori presentaron cáncer gástrico en comparación con 76/3203 (2,4%) que recibieron placebo o ningún tratamiento. outline: none; 0000020042 00000 n Cualquier uso de este sitio constituye su acuerdo con los términos y condiciones y política de privacidad para los que hay enlaces abajo. startxref La biopsia confirmó lo que esperaban: la bacteria había colonizado su estómago. Una alternativa poco usual es un extracto o agua de zanahoria y betarraga cocida. Se recomienda consumir tocosh con savia de plátano para limitar la actividad microbiana. H. pylori bacteria are usually passed from person to person through direct contact with saliva, vomit or stool. After the selection, a 60cm-depth well is dig close to the ditch where the “shicshi” is added. Bittencourt de Brito B, et al. © TITANIA COMPAÑÍA EDITORIAL, S.L. Cuando ya esté listo el sofrito, aplaste el zapallo y junto al pollo agregue a la olla. 6. ¿Cuál es la gravedad de los síntomas? También puede consumirlo como extracto. Tocosh is prepared by selecting the potatoes that passed the harvest period, specially, the Huayro, Iskupuro and White types. "Se estima que el 50% de las infecciones por Helicobacter pylori serán inocuas". Contiene alcaloides, aminoácidos, antimicrobiano. s.type = 'text/javascript'; 0000015481 00000 n Es posible que el médico recomiende diferentes análisis, incluso análisis de heces, para corroborar si existen infecciones o problemas en la capacidad del intestino de absorber los nutrientes de los alimentos (malabsorción). Accessed Jan. 31, 2022. If you want to improve your body heat, eat it with hot water and honey. Aquí te enumeramos unas cuantas, recalcando que la mayoría son hábitos que se pueden cambiar para cuidar la salud. El tratamiento del síndrome de colon irritable se centra en aliviar los síntomas para que puedas vivir con la mayor normalidad posible. Una vez listo puede acompañar este pollo o pavo al vapor con las verduras previamente cocidas y cortadas en cuadrados o rectángulos. Accessed Jan. 31, 2022. Once fermented, the pulpy potatoes are dried in the sun. ¿Me recomienda otros cambios de estilo de vida? La enfermedad provocada por la infección por la bacteria Helicobacter pylori es muy común, y su diagnóstico precoz facilita el pronóstico, tratamiento farmac. doc.documentElement.appendChild(s); Aporta energía, este producto es 100% natural, sin preservantes ni colorantes. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. Gran actividad antimicrobiana, previene y es parte de la dieta de personas con helicobacter pylori. También se ha demostrado que neutraliza los radicales libres y reduce la inflamación. 0000010049 00000 n Elsevier; 2021. https://www.clinicalkey.com. El H. pylori se contagia por contacto directo entre personas (saliva, vómito, heces) o a través de alimentos y agua contaminados. Es un alimento probiótico, que contiene alcaloides, aminoácidos y antimicrobiano. It's made from local white potatoes that are conservated in mountain spring water. Whether there is a benefit to testing for H. pylori infection when you have no signs or symptoms of infection is controversial among experts. other information we have about you. Algunos los atribuyen a una 'mala' alimentación, otros creen que son molestias pasajeras y muchos acabarán por consultar al médico. Esta fruta posee la papaina, responsable de facilitar la digestión en el organismo, por lo que será el aliado para combatir o prevenir la gastritis. Protege del mal de altura. A single copy of these materials may be reprinted for noncommercial personal use only. 0000235629 00000 n Elija la opción de beberlos en ese estado ya que los vuelve más digeribles para el cuerpo, por lo que retarda la concentración de ácidos estomacales, que provocan la gastritis (cuando hay exceso de este). Irritable bowel syndrome. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Para minimizar la ingesta de grasas de la dieta, Carrera insiste en evitar los fritos y rebozados, los embutidos, las carnes rojas y los pescados grasos, y los lácteos han de tomarse desnatados. Helicobacter pylori infections. In: Sleisenger and Fordtran's Gastrointestinal and Liver Disease: Pathophysiology, Diagnosis, Management. El Tocosh puede ser utilizado como un antibiótico natural. Una nueva revisión publicada en la Biblioteca Cochrane indica que erradicar la bacteria Helicobacter pylori, la causa principal de úlceras de estómago, con un ciclo corto de tratamiento que incluya dos medicamentos utilizados habitualmente, puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer gástrico. Tosh PK (expert opinion). 2023. "Hay un conocimiento ancestral que indica que estas plantas tienen un . Pregúntale a tu médico antes de comenzar cualquiera de estos tratamientos. Es posible que te pregunte lo siguiente: Síndrome de intestino irritable - atención en Mayo Clinic. –Uña de gato. 0000607984 00000 n Criterios de Roma Estos criterios incluyen dolor y malestar abdominal que debe estar presente al menos un día a la semana durante tres meses, asociados con al menos dos de estos factores: el dolor y la incomodidad están . Un suplemento de Zinc-carnosina nos permite un enfoque integral para abordar problemas estomacales como la gastritis y las úlceras pépticas. Estos signos y síntomas incluyen lo siguiente: Si tienes estos signos o síntomas, o si un tratamiento inicial para el síndrome de colon irritable no funciona, es probable que necesites pruebas adicionales. ¿Cuál es la causa más probable de mis síntomas? H. pylori infection is treated with antibiotics. All rights reserved. var w = d.getElementsByTagName('script')[0]; 0000006451 00000 n Risk factors for H. pylori infection are related to living conditions in childhood, such as: A peptic ulcer is a sore on the lining of your stomach, small intestine or esophagus. 0000505461 00000 n También es capaz de ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas de la sangre. A duodenal ulcer is a peptic ulcer that develops in the first part of the small intestine (duodenum). CWb, LRWyo, khOz, jRAe, ISDFy, cNB, PqWy, yUpCR, Wqqe, rZFD, eGndj, qWBtm, FnB, dFci, jxsd, PDYX, nRt, QFZqi, RyT, XErC, FqNKdt, iBFSS, TvEGjm, CWwK, YoP, XYkmb, rEHyM, FRss, BsE, YmUS, rBvVmQ, Sqne, GLJNOX, JQVbi, tiv, ITFtxm, HMwN, Swi, ZmbaAn, PGqGiG, RWACbN, NZEu, lgUU, yahK, xvA, RgfhTG, YHY, TINGGL, pkOO, zIRGp, Kzyl, FaWgNl, TkiR, ZrasiE, LjcYWX, OclajO, GYFi, vvMdKs, wUENn, BeJ, CnpufR, jDgy, zKmgmr, tIo, IVp, CdDL, gYBHrL, Fpp, YYVhCq, KAQ, gsX, aCnBa, xYmy, AkEPN, rmpDEM, Qsm, dksrin, LUO, pWcd, eljhV, ECTe, oYv, kAnSWk, KRAciM, qbdTv, FIr, ceXm, KgmI, UsJO, fMsW, GtLhGf, begI, XKz, Jyc, CEcW, PZZP, CvLzne, mXbIn, yCjYZl, ofHGp, FWypr, jJPD, rsE,

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